Worum geht’s?

Dieses Handbuch beschäftigt sich mit den beiden altindischen Grundpfeilern – der Essenz des Ayurveda und der Philosophie des Yoga. Die Autoren bringen diese auf kompakte und gut verständliche Weise seinen Lesern näher und vermittelt dadurch einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil. In diesem Buch geht es um ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannung, erfüllte Beziehungen und die zehn ayurvedischen Kernaspekte. Das Autoren-Duo bietet hier ein Handbuch voller praktischer Anwendungstipps für ein ausbalanciertes Leben in körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Volker Mehl & Inga Heckmann – Der Ayurveda Lebenskompass weiterlesen →